コースについて

理学療法の知識とプロップスヨガを組み合わせ、一人ひとりの身体の状態に合わせて無理なく体を整えていくクラスです。身体への負担を抑えながら、不調の改善や健康維持を目指します。 プロップスヨガ＋理学療法は、理学療法の知識とプロップスヨガを組み合わせたクラスです。ブロックやベルト、ボルスターなどの補助道具を活用しながら、一人ひとりの身体の状態や不調に合わせて無理なく体を整えていきます。身体への負担を抑えながら、快適な呼吸と動きを取り戻し、健康的な身体づくりを目指します。

• ・身体の余計な緊張が解放され、快適な呼吸や身体感覚を味わえる
• プロップスを活用することで、自力以上の伸びや安定感を得られる
• ・身体の状態に合わせた無理のないポーズに取り組める
• ・無理なく安全に身体へアプローチ

おすすめの方

• ・体に痛みや不調を抱えている方
• ・術後のリハビリをしたい方
• ・安全に運動を始めたい方