– Being you –
自分に合う通い方を見つける
各コースの内容・講師・曜日・時間をご確認いただけます。あなたにぴったりのクラスを見つけてください。
アイアンガーヨガ
講師：西彩巴子
時間：月曜日 8:00〜12:00 / 18:00〜21:00
ブロックやベルトなどの道具を使い、正しい姿勢で無理なく行うヨガです。
アイアンガー＋理学療法
講師：山中美英子
時間：月曜 12:00〜13:00 / 木曜 19:00〜20:00 / 土曜 8:00〜9:00
体の不調や痛みに合わせて、無理なく体を整えていくリハビリ的なヨガです。
メンテナンスヨガ
講師：宮川夕佳
時間：火曜日 10:00〜11:00
日々の疲れや体の歪みを整え、体調管理におすすめのヨガです。
ほぐしヨガ＋スポレグキュウブ
講師：中伊香
時間：月曜日 13:00〜18:00
ボールなどを使い、筋肉のコリや疲れをやさしくほぐしながら、無理なく体を動かせるクラスです。
やさしいサポートヨガ
講師：西彩巴子
時間：金曜日 10:00〜14:00
リングなどの補助具を使い、初心者でも安心して行えるヨガです。
ヨガ養成コース
講師：宮川夕佳
時間：木曜 9:30〜14:00 / 金曜 12:30〜16:30
ヨガを深く学びたい方、指導者を目指す方向けの専門コースです。
太極拳
講師：山中美英子
時間：金曜日 17:00〜18:00
ゆったりとした動きで、体幹・バランス・健康づくりを行います。
いきヨガ
講師：四尾雅子
時間：土曜日 10:30〜11:10
呼吸と体の動きを整えながら、無理なく続けられるやさしいヨガです。
ダンベル体操
講師：浦山外茂子
時間：日曜日 10:20〜11:30
軽いダンベルを使い、筋力アップや健康維持を目指す体操です。
キッズダンススクール
時間：幼児 17:15〜18:00 / 小学4年生以上 18:00〜18:45
年齢に合わせて楽しくリズム感と表現力を育てるキッズ向けダンスクラスです。
ソフトエアロ
時間：火曜日 19:00〜20:30
音楽に合わせて無理なく体を動かし、楽しく運動習慣を身につけられるクラスです。
ほぐしヨガ
講師：中伊香時間：金曜日 11:00〜11:40
ボールなどを使い、筋肉のコリや疲れをやさしくほぐすヨガです。
いすヨガ
講師：西尾時間：土曜日 10:30〜11:30
椅子に座りながら無理なく行える、初心者や体力に不安のある方にもやさしいヨガです。