ヨガ
メンテナンスヨガ
日々の疲れや体の歪みを整え、体調管理におすすめのヨガです。季節やその日の体調に応じた動きで、心身のリセットを促します。
宮川 夕佳
メンテナンスヨガ 担当講師
コースについて
メンテナンスヨガは、日常生活で蓄積された疲れ・コリ・歪みをリセットすることを目的としたクラスです。体と心を丁寧に整え、本来の健やかな状態へと導きます。
- ・仕事・家事疲れをリセットする週1メンテナンス
- ・肩こり・腰の張り・脚のむくみなどにアプローチ
- ・リラクゼーション効果で睡眠の質も向上
おすすめの方
- ・運動不足を解消したい方
- ・体を整えたい方
- ・初心者でも安心して始めたい方
クラス情報
曜日・時間：
火曜日 10:00〜11:00
担当講師：宮川 夕佳
受講料金
3ヶ月 11回分
15,000円（税込）
※ ヨガコース受け放題（月 11,000円）にも含まれます